Este é um dos muitos sumos verdes que eu invento em casa. Vou ser sincera... Não é o mais saboroso do mundo mas satisfaz, está cheio de vitaminas e praticamente sem hidratos de carbono.
Para quem tem ingestão de fruta limitada pela dieta tomem atenção: já estão duas peças de fruta neste sumo!
1 copo cheio de gelo
1 copo de água fresca
1 folha grande de couve
1 mão cheia de espinafre
1 maçã
1 laranja
1 cubo (tamanho a gosto) de gengibre
Meio ramo de coentros
Meio ramo de salsas
Sumo de meio limão
Colocar tudo no copo e programar 2 min/vel 9. Diluir caso não queira o sumo tão espesso.
olá parece me bem este sumo, mas deverá só ser bebido de manhã? ou deverá ser bebido durante o diz, para quem quer perder uns quilinhos... :) (cerca de 5kg) LOL
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