Ingredientes 30 gr de miolo de noz 10 gr azeite/oleo de coco300 gr de farinha de aveia (pode triturar os flocos de aveia na bimby para fazer a farinha)3 ovos3 bananas2 colheres de chá de fermento em pó1 colher de chá de canela1 colher de chá de sal1. Colocar o miolo de noz no copo e triturar no turbo (1 seg)2. Adicionar os restantes ingredientes e programar 30 seg/vel 53. Colocar a massa numa forma de silicone e levar ao forno pré-aquecido a 180 graus entre 25 a 35 minutosPode comprar o óleo de coco
AQUI.
Delicioso pão e que já fiz várias vezes, assim como, já dei a receita.
ResponderEliminarObrigada por ajudar a divulgar as receitas :) Ainda bem que gosta, eu adoro este pãozinho.
ResponderEliminartenho levado uma fatia deste pão para depois do ginásio, é apropriado para após treino?
ResponderEliminarOlá Isabel,
ResponderEliminara resposta À sua pergunta é não. No pós-treino é mais aconselhada a ingestão de proteina (para reparar os musculos), por isso aconselho este pão para o pré-treino (até 45/30 min antes do treino) e um dos nossos batidos para o pós-treino. Obrigada
Estou rendida a este pãozinho!
ResponderEliminarPrimeiro estranha-se, mas depoooooooiiis... huuuum! Nham nham...
Boa noite! Gostava de experimentar o pão. O óleo de côco pode ser substituído por quê?
ResponderEliminarOlá Margarida. Pode usar azeite na mesma quantidade :)
ResponderEliminarObrigada! Só depois li a receita com mais atenção! ;-)
ResponderEliminarOlá. Parece optimo! Posso substituir a noz por algo? Obrigada :)
ResponderEliminarOlá :)
ResponderEliminarSim, pode substituir por amêndoas, por exemplo, ou mesmo por mais 30gr de aveia.
Fiz e adorei! ????????
ResponderEliminarFiz e adoro!!! Não tinha nozes em casa por isso aumentei ligeiramente a aveia. Numa nova receita estou a pensar usar só claras (eventualmente uma gema), uma colher de chá de sementes de chia e uma colher de sopa de linhaça que transformarei em farinha juntamente com a aveia.
ResponderEliminarSerá que fica bem?!
Fiz hoje e em vez de nozes pus mais aveia e um pouco sementes linhaça. Gostei muito.
ResponderEliminarobrigada pela partilha