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Publicada por Unknown

Panquecas proteicas com 3 ingredientes - sem farinha e sem açúcar

IMG_20150728_192648 Ingredientes:1 scoop de whey protein sem sabor (Podem comprar AQUI - têm de escolher o sabor desejado).1 banana média1 ovo 1. Bater todos os ingredientes na bimby ou num liquidificador2. Colocar a massa numa frigideira e cozinhar a panqueca dos dois lados3. Servir com ou sem topping: usei duas colheres de iogurte grego natural e framboesas
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Comentários

  1. Ana Janeiro30 de julho de 2015 às 23:46

    Podemos substituir a whey por outra coisa? Não uso disso...

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  2. Sara Isidoro7 de agosto de 2015 às 13:44

    Olá Ana Janeiro,
    pode usar aveia moída na mesma quantidade :)

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  3. Vera23 de setembro de 2015 às 22:17

    Qual a medida da scoop? também não uso whey e vou substituir mas não sei a medida!

    Obrigada

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  4. Sara Isidoro23 de setembro de 2015 às 22:29

    Olá Vera :) Uma scoop são normalmente cerca de 30 gramas :)

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  5. Vera25 de setembro de 2015 às 23:34

    Obrigada Sara! ????????

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  6. sonia Gaspar24 de outubro de 2015 às 17:32

    Ola!!!

    Onde consigo comprar whey?

    Nas lojas do celeiro vendem?

    Obrigada

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  7. Sara Isidoro24 de outubro de 2015 às 18:36

    Olá Sonia,
    podes comprar em qualquer loja de suplementos ou até na sport zone e decathlon.
    Eu gosto muito do whey da http://pt.myprotein.com/home.dept

    Beijinhos

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