Bolachas em 3 minutos com apenas 3 ingredientes para bebés e adultos

 

 

 

 

Uma alternativa rápida saudável e económica para miúdos e graúdos!

 

Ingredientes:

 

100g de flocos de aveia integrais (usar aveia SEM glúten)

 

80g de applesauce (mousse de maça cozinhado, bio ou caseiro)

 

1 banana

 

 

1. Processar os flocos de aveia até ficarem em pó (bimby 5 seg/ vel 10)

 

2. Adicionar os restantes ingredientes e misturar bem (bimby 15 seg/ vel 5)

 

3. Colocar a massa na forma de bolachas num tabuleiro forrado com papel vegetal e levar ao forno 20 min. a 180 graus.